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孕妇可以喝大麦茶吗,多了解一点没坏处

发布时间:2023-11-29文章来源:禧月荟

  怀孕了有很多注意事项,特别是在日常饮食方面,尤其需要注意。有人说,孕妇不能吃螃蟹;也有人说,孕妇不能喝酒;还有人说,孕妇不能喝咖啡……有些孕期饮食禁忌,是真的,也有些是谣言。那么孕妇可以喝大麦茶吗?不知道的请看过来,多了解一点没坏处。

  孕妇可以喝大麦茶吗?


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  可以喝

  大麦茶是由大麦胚芽,经焙炒、压碎等一系列工序制作而成的茶。

  大麦茶具有消温解毒,解油腻,助消化,去腥等作用,不含有刺激类茶碱、咖啡因、单宁等物质。不像咖啡、浓茶,会刺激神经,影响睡眠。大麦茶对于孕妇来说,是一款健康的饮品。而且大麦茶有一股麦香味,不想喝白开水时,可以喝大麦茶改善下口感。

  孕妇喝大麦茶注意事项

  大麦茶虽好,但并不意味着孕妈妈就可以肆无忌惮的畅饮。在饮用时,仍有需要注意事项。

  1、不宜空腹喝


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  大麦茶对肠胃刺激性大,孕妇在空腹的情况下,不宜喝大麦茶,容易影响孕妇饮食消化。

  2、便秘慎喝

  如果孕妇有习惯性便秘,就不要喝大麦茶了。大麦茶不仅不通便,还有加重便秘的可能。很多孕妇存在孕期便秘的情况,要尤其注意少喝或不喝。

  3、腹胀慎喝

  如果因为积食、湿热引起的腹胀,就不要喝大麦茶了,会加重肠胃消化负担。还可能进一步加重便秘哦~

  4、不喝隔夜茶


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  孕妇不要喝隔夜的大麦茶,最好是当天冲泡的,当天喝完。其实不仅大麦茶,其他饮品,孕妇都不宜饮用隔夜的。

  5、哺乳期不宜喝

  如果是产后妈妈,就不要喝大麦茶了,容易回奶。但如果是处于回奶时乳房胀痛的情况下,可以适当喝一些大麦茶,可以缓解乳房胀痛的问题。

  6、买正规渠道

  购买大麦茶,一定要去正规渠道购买,确保入口安全。此外,优先购买那种一颗颗炒制过的大麦茶,用水煮开就可以喝了。尽量不要购买瓶装的大麦茶饮料,都是加工过的,添加剂多。

  总的来说,孕妇适当喝一些大麦茶,还是有好处的。但需注意,不能过量,每天喝1-2杯即可。喝多了,怕容易便秘。

  其实怀孕期间,除了烟、酒、生的食物(水果除外)不能吃,并没有绝对的禁忌,都可以适当吃一些,满足营养和味蕾的需求。妈妈吃的喝的开心,宝宝才能健康成长。

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