准爸爸须了解孕妇的几件事，每件都很重要

　　有的人认为，怀孕是女人的事情，不关男人的事。这种想法是错误的，也是一种落后的观念。在孕期，有很多事情需要准爸爸参与其中。如果准爸爸不够体贴关心，孕妇难免会有怨言，影响夫妻关系。这里就介绍一下准爸爸须了解孕妇的几件事，每件都很重要，请谨记！

　　关心孕妇情绪

　　十月怀胎是十分辛苦的事情，孕妇身体上受了很多罪，心理上就想得到老公的关心。

　　孕早期，要经历孕吐反应，吃不下饭；孕中晚期，由于体内激素的作用，加之承受工作生活的压力，准妈妈情绪变得比较敏感，好发脾气，容易影响腹中的胎儿；孕晚期会出现四肢水肿，行动不便。准爸爸要多关心孕妇，帮助其排解情绪。

　　帮忙减轻孕吐反应

　　怀孕前三个月，孕妇出现孕吐反应，准爸爸可以采取一些措施帮助其减轻状况。

　　可以为其准备一些清淡、富有营养的食物，有利于孕妇消化。

　　可以陪着孕妇多吃一些清淡可口的蔬菜水果，坚持少吃多餐，有利于增加孕妇的食欲。

　　可以为孕妇准备饼干或点心，吃一点可以缓解恶心、呕吐问题。

　　了解孕产知识

　　准爸爸须了解孕妇的几件事，其中很重要的一件事就是孕产知识。从怀孕到分娩，再到伺候月子，准爸爸需要了解很多知识。如果自己照顾不好，可以与家人协商，或提前安排找月嫂或去月子中心，让老婆和孩子得到更好地照顾。

　　比如，如何帮助孕妇正确补充营养，孕妇不能过度劳累，注意保暖等。

　　当孕妇将要分娩时，准爸爸需要了解相关特征和应对措施。比如，孕妇羊水破了，要保持躺卧，减少羊水的流出，等待救护车前来。

　　了解胎教的方式

　　准爸爸可以孕妇一起进行胎教。怀孕16周，就可以进行音乐胎教，促进宝宝身心的健康发育。轻松的音乐可以使宝宝安稳下来。音乐音量不宜太大，每次时间保持在5-10分钟最好。

　　怀孕20周，可以进行对话胎教。准爸爸可以与胎儿对话，语言要充满感情，有利于宝宝大脑语言区域的发育。此外，还有抚摸胎教、光照胎教等方式。

　　按摩穴位

　　怀孕的过程很辛苦，准爸爸可以帮忙按摩穴位，缓解孕期不适。孕妇最苦恼的就是孕期水肿和腰背疼痛，准爸爸虽然不能分担，但可以给孕妇按摩腰背和双腿。

　　每天晚上按摩肾俞穴、太冲穴等穴位，可以促进血液循环，缓解水肿。按摩攒竹穴，可以缓解孕吐，改善失眠问题。

　　以上就是准爸爸须了解孕妇的几件事。孕妇在孕期情绪不稳定，容易生气，准爸爸必须要多体谅，帮助其疏导情绪。准爸爸需要戒烟，如果戒不掉，也必须做到不在孕妇面前抽烟。准爸爸可以和孕妇一起适量运动，在户外轻快地散步，可以愉悦身心，保持身体健康。