孕妇吃鹅蛋有什么禁忌，吃前先看看

　　女性怀孕后，要多吃一些有营养的食物。鹅蛋营养丰富，是一种饮食佳品，很多人喜欢吃。不过，每种饮食都有其禁忌，鹅蛋也不例外。有的孕妇喜欢将鹅蛋当作补品食用，认为对宝宝的皮肤有好处。孕妇吃鹅蛋有什么禁忌？需要注意什么？吃前先看看。

　　鹅蛋营养价值高

　　鹅蛋个头比较大，营养物质含量要比鸡蛋、鸭蛋高出很多。

　　鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁、磷等微量元素，可以为孕妇补充营养。

　　鹅蛋具有补中益气的功效，可以增强孕妇体质。

　　鹅蛋蛋白质含量高，有利于胎儿的健康发育。

　　不适宜吃鹅蛋的情况

　　如果孕妇肝脏不好，不宜吃鹅蛋。鹅蛋中脂肪和胆固醇含量都比较高，需要肝脏进行分解，会造成比较大的负担。

　　如果孕妇出现发热，消化酶活力下降，消化系统功能会出现问题，也不宜吃鹅蛋，容易出现腹胀、腹泻。

　　孕妇吃鹅蛋，要注意过敏问题。孕妇由于内分泌的问题，有可能会出现对某些食物过敏的情况。孕妇第一次吃鹅蛋，一定要吃一点点，确定不会出现过敏，才可以多吃一些。如果孕妇对蛋类食品过敏，就不能吃鹅蛋，以防影响胎儿。

　　要吃熟鹅蛋

　　孕妇吃鹅蛋有什么禁忌？鹅蛋要煮熟煮透，有的人喜欢吃溏心鸡蛋、溏心鹅蛋，认为味道更加鲜美。但是溏心鹅蛋在制作过程中，因为温度不够，可能会有细菌残留，孕妇食用后，容易感染病菌，因此一定要吃熟鹅蛋。

　　有的孕妇可能不太喜欢鹅蛋的味道，鹅蛋和鸡蛋炒在一起吃。不过，这样可能会导致蛋白质摄入过多，影响消化。

　　不宜吃太多

　　孕妇饮食要科学，营养补充要均衡。肉、蛋、奶、蔬菜、水果，都要适当吃一些。鹅蛋虽然营养丰富，也比较美味，但是不宜多吃，每天吃鹅蛋不要超过3个。如果天天吃鹅蛋，容易造成消化不良。

　　不要迷信去胎毒的说法

　　民间有鹅蛋去胎毒的说法，这种说法并不科学。所谓的胎毒，也就是中医所说的内热，宝宝出生后会起疮疖、疥癣、痘疹等，这主要是孕妇体内有火气造成的。一般宝宝出生后，保持皮肤清洁，皮炎很快就能消失。孕妇也不能专门吃鹅蛋，饮食多元化，多吃些蔬菜水果，去除体内火气就可以。

　　孕妇吃鹅蛋有什么禁忌？孕妇肝脏不好、发热、对蛋类过敏，都不能吃鹅蛋。鹅蛋属于高蛋白食物，不宜吃太多，一般一天一个鹅蛋就好。月子中心提醒广大孕妇不要过于贪吃，某些食物再好吃，也不宜吃太多。孕妇要多吃一些新鲜的水果蔬菜，营养补充才均衡。