孕妇有痔疮怎么办，让你彻底远离尴尬

　　十个孕妇九个痔，这还真不是谣言。很多女性怀孕之前还好好的，怀孕之后时常忍受菊花带来的折磨，真是苦不堪言。

　　孕妇为什么会得痔疮，孕妇有痔疮怎么办？别急，这里给你支招，让你彻底远离尴尬。

　　为什么痔疮容易针对孕妇？

　　1.孕酮增加

　　怀孕后，体内激素发生改变，孕酮的增加会促使静脉血管的弹性急剧下降，诱发静脉扩张，引发痔疮的出现。

　　2.子宫压迫

　　怀孕之后，特别是到了中后期，胎儿一天天的长大，会压迫盆腔，再加上孕妈此刻的静脉压力相对较高，血管变得松弛，下半身的身体血液流动变慢，导致肛门附近的静脉在压力下持续膨胀，加重痔疮。

　　3.便秘

　　恶心、孕吐，反胃是不少孕妇的妊娠期反应。肠胃功能的变差，便秘也时长找上门。一旦排便不通畅，用力又过大，会增加肛门附近的静脉压力，痔疮问题进一步加重。

　　4.旧疾

　　如果怀孕之前，就患有痔疮，那惨了。怀孕之后，可能会导致痔疮问题变得更为严重。

　　孕妇有痔疮怎么办？

　　1.健康饮食

　　多吃瓜果蔬菜，多吃粗粮，多喝水，有利于便便通畅。注意，油脂丰富的食物，就不要吃了，容易堵塞肠道，让痔疮问题变成老大难。

　　2.不要久坐

　　不要久坐，我知道现在很多孕妈是职场女性，一坐就是一整天。如果是怀孕之前，倒还好，怀孕之后，调个闹钟，让自己每45-60分钟走动一下。久坐下半身血液流通不畅，会加重痔疮问题。

　　3.提肛运动

　　每天有意识的做一做提肛运动，收缩肛门的括约肌，可以改善痔疮问题。

　　提肛运动的原理很简单，就是在一呼一吸之间，收缩肛门，无论是站着还是躺着，都可以做。每天做3次，每次做30-50次，每次持续5-10分钟。坚持下去，一定能有效预防或改善痔疮。

　　4.热敷

　　每次便便后，要用湿厕纸擦干净，或者用水冲洗下，再用干的纸巾将水分擦干。

　　晚上用专用的毛巾泡上温水，轻轻敷到瘙痒的地方。如果不方便用毛巾，还可以买发热眼罩进行热敷，敷完直接丢，省事。

　　热敷之后，再用棉签或手套，在红肿发炎的地方厚厚涂抹一层红霉素软膏，可以缓解疼痛。

　　5.左侧卧睡

　　采用左侧卧睡的姿势，可以促进下肢和盆腔的血液回流，预防和缓解痔疮。如果长时间保持一个睡姿不舒服，可以适当换一下睡姿，再采用左侧卧睡。

　　了解更多孕产期小知识，请持续关注禧月荟月子中心。我们还为您提供孕产母婴知识电子档资料，在线咨询客服，即可免费领取。